遅れて来た筋肉痛

一昨日のトレーニングはデッドリフトを行いました。ところが昨日は筋肉痛がなくてガッカリだったのですが、　　　　　　　　　　　　　　　　遅れて本日筋肉痛キター（・∀・）！筋肉痛は日常生活が辛くなるので好きではないのですが、どこの筋肉に刺激を与えられたかが明確に分かるのと「昨日のトレーニング、頑張れたよ」と体が直接教えてくれる言葉のようなもので、その声が聞ける方が安心できます。
　筋肉の発達と筋肉痛はイコールではない、と聞いたときはビックリでした。と、言うことは筋肉痛がなくても筋肉の発達は望めるという事ですものね。   えぇー？！ なんだかショックに近いこの気持ち。
　食事の内容も含め、コツコツ時間をかけて作り上げる体ですから昨日と今日の成長なんて目に見えないけど、筋肉痛を感じれば成長が目に見えている気がしていたんです。惑わされていますね。
確かに栄養とか休息も関わっているのですから、当然ですね。
難しくもおもしろいです。
手探りトレーニーで、知ることが多いから楽しいのかもしれません。