相川塾の翌日

昨日の相川塾に参加して、いつもと違う刺激からの筋肉痛です。分割してトレーニングをしていますので、当然背中のトレーニングの日がありますが、　バリエーション豊かにトレーニングメニューを組むほど知識もないとなると、毎回同じトレーニングになりがち。刺激とボリュームが違ったときの体の反応、おもしろいです。