激痛　高熱　寒気

昨日の水分摂取が苦手、というお話をさせてもらいましたがその続きのお話しです。
　冷たい水だと飲みづらいので、冷蔵庫に入れる事なく飲むのですが、減量中ではない今は″頑張って″飲む程ではなく、飲みたい時に飲む感じです。
そのため頂き物のペットボトルのお茶をチビチビコツコツ飲んでいたのですが、私の飲み終わるペースよりも腐敗のペースが早かったようで腹痛と戦う羽目になってしまいました。
　これを読んで下さっている皆様、お気をつけ下さい。涼しくなってきたな、と思っても快適な室内温度は菌にも適温なのです。
　ひとくち含んだら分かるでしょ！と思いますよね。私もそう思います！　なんか濁っている、くらげっぽい浮遊物が漂っている、強烈な異臭、酢の物レベルのすっぱさ...
　どれもわからなかったんです。　捨てるのもったいなくて一気飲みしたからわからなかったのかな？ホント...地獄の数時間でした。　
　自慢なのですがおなかは強くて多少傷んでいても対応してくれる体だと思っています。が、今回は裏切られちゃいました。
　トレーニングはおやすみして、消化に良さそうな優しい食べ物でいたわってあげようと思います