減量の反動だったのかな?

2018年09月25日

今日の夕食に冬瓜のホットサラダを作りました。トロトロに煮て、好みのドレッシングで食べてもらいました。
夏が旬の野菜なので、もうスーパーでも並ばなくなってさみしいな。冬瓜スキなんです。買いこんで冷凍しておけばよかったナ
特に今年は良く食卓に並びましたよ。
というのも、関東クラス別に出場申し込みをしていましたが、それを前にしてむくみがでました。そこで冬瓜!カリウムが多くむくみに良い。そして、低カロリーなモノですから。私のそのむくみ、冬瓜の効能を待てず、とうとう病院に行きましたが、結局出場を断念してしまいました。茨城連盟に、出場できないかも知れないと早いうちに連絡させてもらっていましたがむくみでジムに行くのも恥ずかしい状態。
 処方されたクスリのお陰か冬瓜の効能かその後むくみは、治りつつありましたが大会二日前、茨城連盟に欠席の旨を伝えました。参加賞のTシャツを知人に託してくださり関東クラス別Tシャツは頂きました。
連盟の方、参加賞を持って帰って来てくれた花島さんありがとうございました。参加出来なかった参加賞を見ると健康管理がなっていなかった事を反省させられます。