ジムの時間

2018年09月28日

今やトレーニングは生活の一部で、愛犬の散歩と同じように当たり前のことになっています。
 仕事の都合などでいつもの時間に行けそうもなければ時間を変えるなどして、なるべくジムへ向かうようにしています。 
 いつも夜のトレーニングが習慣になっている私が早朝のトレーニングをすると、なかなかスイッチが入らないし、体も硬い感じがします。念入りにストレッチをしながらやる気スイッチ探ししてみますが、トレーニングを始めてしまえばあっという間に時間が過ぎちゃう。 他の方に聞いても同じような感じらしいですね。
それでもどうしても気分が乗らないとき、             『コレだけ。』                          『この筋肉だけ。』                       『このマシンだけ-!!!』                    これだけでいいからトレーニングして帰ろうと自分に言い聞かせます。 私にとって一気に集中できる魔法の言葉です。お世話になったトレーナーさんも心中する気持ちでって言っていたのを思い出し、その言葉のアレンジです。心中するくらいパワーMAXにはなかなかなれないけど、『コレだけやりきるゾー!』くらいなら...

あまい!って言われそうですね?